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pk10开奖直播【羽毛球】 编辑:晓铧 北京赛车pk10开奖直播:2017-12-02 13:44:22

  羽毛球是一项非常受人欢迎的球类运动,打羽毛球也要了解一些基本的要领。下面是由pk10开奖直播小编分享的打羽毛球的技术要领,希望对你有用。

打羽毛球

  打羽毛球主要的技术要领

  1.正手击直线高球和对角线高球

  起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方,球则沿着对角线方向飞行。击球后,手臂随惯性自然回收至胸前。

  2.头顶击直线高球和对角高球

  如果对方过来的球飞往后场区,那么击球点应该选择在头顶上前方的部位,用力挥拍鞭击球托后部,使球沿直线高飞过网。

  身体上方接对角的高球,拍子的握法有些变化。用拇指与食指想左侧滑动。

  使得虎口对准拍靠外的小棱边,球拍仍由右后绕过头顶,小臂向前方内旋带动手腕收发力,形成鞭击,击球托的左后部。击球后,小臂内旋较名显,惯性作用较大,手臂自然往前摆动。

  3.手击高远球

  如果对方的来球向左后场区的时候,要迅速把身体转向后方,移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方。

  4.正手吊直线球和对角线球

  吊直线球时,击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时,击球用力的方向是对角线斜下方。

  5.头顶吊直线球和头顶吊对角线球

  击球时的动作基本与头顶的直线高远球情况相类似。

  只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。

  6.反手吊直线球和反手吊对角线球

  反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。不同的是小臂要上摆,用拇指内侧顶住拍柄,手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位,使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前。

  7.腾空突击扣杀

  除了上述三种扣杀技术外,还有一种扣杀是比赛中经常会用到的,它就是腾空突击扣杀技术。当对手击出弧度较低的平高球时,身体腾空,上体后仰成反弓形,肩尽量后拉,击球时,小臂快速举起,手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打,高速向前下击球。

  8.搓球

  用球拍搓击球的左或右侧下部与球托底部,使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。

  9.抽球

  把在身体左、右两侧,肩以下,腰以上的来球平扫过去。

  10.杀球

  把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大,弧线直,落地快,给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。

  11.推球

  把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去。球飞行的弧线较低平,速度较快。

  12.挑球

  把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去,这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。

  13.扑球

  对方发网前球或回击网前球时,在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压,谓之扑球。

  打羽毛球跳杀的技术要领

  1.准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

  2.杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

  3.杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

  4.杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

  5.起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

  像林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的前提基础:

  1.出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到极致。作为女选手,起跳杀球很少,但是无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以作为男选手,练好胸肌是最重要的前提。

  2.熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后,平时在原地后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟,并且落点要到位。

  3.体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。

  4.此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的越高,球就越有威胁。

  鉴于以上,平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质:蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。

  打羽毛球抄球的技术要领

  羽毛球躺在地上时从上往下看是个V字形,你用拍框的一边靠上V字的一边,但不可碰击,否则球会滚动,要重新调整位置。不过等熟练以后就可以紧挨球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩起来了。

  抄球分两种,一种叫侧滑抄球,一种叫下压抄球。

  侧滑就是让羽毛球球托对着自己,然后拍子从侧面铲过去,用拍框带起球,然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板,室外不要用,太磨损拍子。

  刚刚开始尝试的时候拍杆和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面最好成90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的。

  准备动作做好了,下面是更关键的要领。(先讲正确的握拍方法。将手平放在拍面上,然后下滑到拍柄抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。)假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转,就好像要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍,让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候,只要球被你抄起来了,就要边旋转拍面阻止球向左运动,边把身体挺直了。

  重点就是以侧面切侧面,保持球的侧面与拍子平行,球头对着自己或前面都无所谓。练到一定程度,角度大点,不那么侧面对侧面也可以弄起来。手上发力的重点是,不要用手臂,用手腕来翻转球拍的力,把球舀上来。

  下压比较难,用拍头压球毛,尾部尖端的地方,让球靠恢复形状的弹力跳到球拍上,或者把球压下使其翻滚,直到球托向上立着,这样直接用拍框触碰球毛的侧面,球倒的时候向拍面,稍为控制球拍放平就可以了。


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1.打羽毛球有哪些主要的技巧要领

2.打羽毛球的技术要领有哪些

3.打羽毛球必看的技术要领有哪些

4.打羽毛球主要的技巧要领有哪些

5.打羽毛球的基本要领有哪些

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