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pk10开奖直播【羽毛球】 编辑:晓铧 北京赛车pk10开奖直播:2017-12-02 14:24:21

  羽毛球是我们日常北京赛车pk10开奖直播中常见的球类运动,打羽毛球也要有一些要领需要我们了解。下面是由pk10开奖直播小编分享的打羽毛球必知的六大秘诀,希望对你有用。

打羽毛球

  打羽毛球必知的秘诀

  1、握拍挥拍、挥洒自如

  握拍方式:

  以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,馀三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

  正拍挥拍方式:

  长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在後,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。

  杀球及後场切球--挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。

  反手挥拍方式:

  转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。

  2、凌波微步、米字步法

  跑米字步要诀:

  一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前 举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,後退则约三至四步,若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。

  总而言之,就是预备击球时不论前进或後退,重心都是摆在右脚,且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。

  3、击球要诀、力贯准点

  击球点:

  挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻巧的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效,因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

  落球点:

  击球时必须掌握力道,等能控制球後,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑对面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  4、凝神注视、眼观足动

  此处是练功关键所在,在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时一定要量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗。

  5、见招拆招、趁虚而入

  打羽球好比与人过招,除了要见招拆招外,还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛击,若对方回防中场快或对手击球节奏快,则利用眼角馀光或脑海残留影像,去注意对方位置,尽量打出使对手跑最远的距离,多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

  6、赛前分析、知己知彼

  赛前分析对手是一件很重要的事。单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便 招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。

  守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形,则多吊那个点,假使对手攻守俱佳,则多观察对手球风及击球习惯,而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此,由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。

  户外打羽毛球的技巧

  1、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  2、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

  3、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  4、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

  5、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  6、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  7、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  8、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  9、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  10、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  11、打羽球好比与人过招,除了要见招拆招外,还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛击,若对方回防中场快或对手击球节奏快,则利用眼角余光或脑海残留影像,去注意对方位置,尽量打出使对手跑最远的距离,多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

  12、当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步,甚至要蹲非常下去去处理时,不要怀疑,对手只有放小球一途,此时重心要立刻往前准备扑球,网前扑球手腕转动不需太大,轻扣即可以免挂网。

  13、当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未完全蹲下者,此时对手只有放短及扫平球二种选择,因为想打长球必定不够高不够远,所以球一旦扬高马上截杀至对方所处相反方向。

  提高羽毛球球技的方法

  1、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  2、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  3、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

  4、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

  5、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  6、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  7、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

  8、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  9、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  10、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

  11、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  12、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  13、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

  14、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

  15、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  16、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

  17、推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一,技术难度较大。主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。


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1.打羽毛球必须掌握的四大技巧

2.打羽毛球必须要掌握的技巧有哪些

3.打羽毛球的技巧要领有什么

4.打羽毛球必知的基本法则有什么

5.羽毛球高手的主要秘诀有哪些

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